Self-Care for Adults and Children

March’s Spotlight: Our New Self-Care Planner!

“Be Kind to Yourself” Go Noodle Video incorporates deep breathing and positive affirmations!
Remember to check your battery! This image features some tips.

Revisa tu batería: ¿Cómo te sientes actualmente?

¡Sentirse bien!
Sigue satisfaciendo tus necesidades y practicando el cuidado personal.

Sintiéndose bien
¿Cómo puedes hacer que tu día sea un poco mejor?

Luchando.
Practica el triaje. ¿Qué área de tu vida está sufriendo más en este momento? Concéntrese en esa área hoy.

¡Sentirse bien!
¿Cómo puede mantener los niveles en los que se encuentra actualmente?

Meh
¿Cómo puedes amarte a ti mismo hoy? Sé más amable contigo mismo.

Estoy vacío.
Identifique lo que lo está drenando e intente crear un límite y luego haga una cosa que lo llene.

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